5 เคล็ดลับ วิธีดูแลผิวขาวใส ใช้อะไรดี ให้ดูชุ่มชื้นสุขภาพดีในช่วงหน้าร้อน

5 เคล็ดลับ วิธีดูแลผิวขาวใส

เมื่อสภาพอากาศเปลี่ยนไป การดูแลผิวของเราก็ต้องปรับเปลี่ยนตาม อยากผิวขาวใส ใช้อะไรดี ที่นี่มีคำตอบ เคล็ดลับการดูแลผิวให้ดูขาวใสและชุ่มชื้นสุขภาพดีในช่วงหน้าร้อน

1. ทาครีมกันแดด เพื่อปกป้องผิวจากรังสี UV ซึ่งควรเลือกทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30-50 ขึ้นไปเพื่อประสิทธิภาพที่ดีในการปกป้องผิวจากแสงแดด ไม่ให้คล้ำเสีย เป็นฝ้า กระ รวมถึงจุดด่างดำ

2. ดื่มน้ำมาก ๆ เนื่องจากหน้าร้อนเป็นช่วงที่ร่างกายสูญเสียน้ำได้ง่าย เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวหนังแห้งกร้านและขาดความชุ่มชื้น ควรดื่มให้ได้วันละประมาณ 2 ลิตร เพราะนอกจากจะช่วยให้ในเรื่องของผิวแล้ว ยังช่วยให้ร่างกายสดชื่นไม่อ่อนล้าอีกด้วย

3. หลีกเลี่ยงการใช้รองพื้นหรือแต่งหน้าแบบหนาเกินไป เพราะความร้อนจะทำให้เมคอัพละลายมาพร้อมกับเหงื่อ และยังเสี่ยงต่อการอุดตันในรูขุมขนจนเกิดสิวตามมาอีกด้วย ดังนั้นควรทาครีมกันแดดและรองพื้นบาง ๆ ก็พอ

4. กินผลไม้ฉ่ำน้ำ เช่น แตงโม ส้ม แคนตาลูป หรือผลไม้ธาตุเย็น เพราะผลไม้ประเภทนี้จะอุดมไปด้วยน้ำที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวได้ดี และยังมีรสชาติดีช่วยให้ร่ายการสดชื่นขึ้นด้วย

5. เสริมด้วยวิตามิน ที่มีส่วนช่วยในการบำรุงผิว เช่น

  • วิตามิน C ที่มีส่วนช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน และลดการผลิตเม็ดสี
  • วิตามิน E ที่มีส่วนช่วยในกระบวนการต่อต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องผิวจากรังสียูวี
  • วิตามิน B3 ที่มีส่วนช่วยลดความแห้งกรานให้ผิวชุ่มชื้น แลดูขาวกระจ่างใส ลดเกิดสิว บรรเทาอาการแดงและระคายเคืองผิวด้วย
  • วิตามิน B5 ที่มีส่วนช่วยบำรุงผิวให้เนียนนุ่ม รวมไปถึงยังช่วยต้านการอักเสบของผิว ช่วยลดอาการระคายเคืองผิวได้ดี

ถ้าอยากมีผิวขาวใสในหน้าร้อนนี้ ลองไปทำตามกันดูนะคะ เพราะทุกวันนี้การดูแลผิวแค่เพียงภายนอกนั้นอาจไม่เพียงพอ แต่ต้องบำรุงมาจากภายในเสริมด้วยอีกแรง

ตัวช่วยเสริม เพื่อบำรุงผิวจากภายในสู่ภายนอก
อีกหนึ่งตัวช่วยเสริมที่อยากแนะนำ “ไวต้าลอเซนจ์” วิตามินรวม (Bรวม C และ E) มาในรูปแบบ “เม็ดอม” อร่อยง่ายได้ประโยชน์ ไม่ต้องละลายน้ำ ที่สำคัญไม่มีน้ำตาล นำเข้าจากเยอรมันมั่นใจได้ในคุณภาพ หลอดเล็กพกพาสะดวก รับประทานเพียงวันละ 1 เม็ด ก็ได้รับวิตามินสูงถึง 50 % ของปริมาณวิตามินที่ร่างกายต้องการต่อวัน

อ้างอิงข้อมูลจาก
https://bit.ly/3JXAOoD
https://bit.ly/3tPXxgL
https://bit.ly/3qMlPqd

Paradigm istore

สวัสดี ยินดีต้อนรับสู่เว็บไซต์ Paradigm istore กรุณาคลิกปุ่มด้านล่างเพื่อแชทฉันผ่าน Messenger

Powered by WpChatPlugins
ไอคอน PDPA

เราใช้คุกกี้เพื่อทำให้ประสบการณ์ของคุณดีขึ้น เพื่อให้สอดคล้องกับคำสั่งใหม่ของ e-Privacy เราจำเป็นต้องขอความยินยอมจากคุณในการตั้งค่าคุกกี้ เรียนรู้เพิ่มเติม

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    เปิดใช้งานตลอด

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

    คุกกี้ประเภทนี้จะทำการเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของคุณ เพื่อเป็นประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ ถ้าหากท่านไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้นี้ เราจะไม่สามารถวัดผล ปรับปรุงและพัฒนาเว็บไซต์ได้

บันทึก